Prima di tutto, occorre abituarsi a risolvere i problemi con la calma, coltivare un atteggiamento positivo che detta una sostanziale fiducia: i problemi si possono risolvere o si possono sopportare.

     Dopo, occorre sempre ricordarsi che Dio aiuta a risolvere i problemi. Lo ha fatto allora con me quando lavoravo, visto avevo un inspiegabile desiderio di fuga dall’ambiente. Uno come me, che conobbe la tranquillità della campagna fin da piccolo, sogna un luogo lontano dal «casotto» urbano: la fabbrica, con i suoi rumori quotidiani prossimi al limite della sopportazione, era il luogo più controindicato. Cominciai a resistere a questo desiderio, imparai a proteggere occhi e orecchie dall’inquinamento e trovai piacevole l’ambiente. In questo m’aiutò il fatto che il lavoro mi piaceva; più difficile fu imparare a relazionarmi con le persone, in un ambiente dove tutti avevano qualcosa da esigere. Certe sere ero stanco e irascibile anche per colpa d’uno, del quale ero diventato il «bersaglio» emotivo (= così per due decenni).

     Lo stress fa degli strani effetti, una mattina ero particolarmente nervoso e pregai l’importuno rompiscatole di smetterla: ero in uno stato d’estrema irascibilità. Il collega continuò rincarando la dose; lo avvertii più volte del mio negativo stato emotivo ma se ne infischiò, e aumentò. M’avvicinai al suo posto di lavoro e lo sollevai con la mano sinistra per quasi dieci cm da terra. Lo minacciai e gli misurai un pugno... in quel momento guardammo tutti e due a terra, e vedemmo come l’avevo sollevato senza sforzo: un uomo di 70-80 kg. Ebbe paura lui, ma l’ebbi anch’io: mi ricordai d’essere un cristiano; era la prima volta che minacciavo una persona in quel modo. Riesco a sollevare ancora 50 kg senza particolare sforzo e con le due braccia, ma ripenso ancora a quell’episodio con meraviglia e vergogna per quello che stavo per fare. Sono un bonaccione, tutt’altro che rissoso, e l’ultima (rara) lite risale a quando avevo 11 anni. Mi rendo conto che quel poveraccio (un po’ scemo anche se molto fastidioso) l’avrei semplicemente ignorato il giorno prima.

     Da cristiano ho imparato a scaricare le mie tensioni in preghiera, il mezzo è il parlare a Dio dei miei problemi e del mio carattere... Conosco molti cristiani che sono diventati «migliori» per aver scoperto e praticato lo stesso segreto: è importante avere qualcuno con cui parlare ma se questo avviene con Dio e in modo diretto, dal nostro cuore a Lui, il risultato è certo: Egli da forza allo stanco.

     La forza che il credente possiede, è la conseguenza della presenza dello Spirito Santo che opera nel credente e lo rende idoneo (At 1,8). Io non conosco altro rimedio e questo è certamente il migliore: l’ha inventato Dio stesso. {04-06-2008}

2. {Gianni Siena} ▲

Sono in pensione da molti anni e, talvolta, per gli impegni con la chiesa, provo un che di ansia e conseguente stress. Ma ho imparato a rilassarmi, sapendo di poter contare su Dio, anche per un parcheggio o per altre piccole cose quotidiane. Ho sempre visto la mano del Signore operare nelle grandi cose, ma questa esperienza, che non mi mancava, sta accentuando la mia fiducia in Dio. {23-05-2015}

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12. {Autori vari} ▲

■ Danilo Ristagno: Meraviglioso questo studio, l’ho potuto gustare con gioia, Dio ti benedica, fratello Nicola Martella. Shalom. {28-04-2015}

► URL: http://puntoacroce.altervista.org/_TP/T1-Stress_rimedi_parla_EnB.htm

04-06-2008; Aggiornamento: 02-06-2015